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Truly appreciated

by Will Munroe | Oct 17, 2021

Dear Nicole, Your care is truly appreciated.

Carmel Rose Nathan

Rated 5 out of 5 stars

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Nicole Reilkoff certified Naturopath and reflexologist, offers her professional bilingual, services from the Queen Elizabeth Health Complex situated in Montréal.

2100 Marlowe Avenue,
Montréal, QC H4A 3L5

305 Bd Curé-Labelle,
Sainte-Thérèse, QC J7E 0C1

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Je vous accompagne sur le chemin de la santé.
Dedicated to providing pertinent information/support for clients to reach their health goals.

**Looking for a different kind of birth support?**

**Looking for a different kind of birth support?**

Hi mamas! I’m a **Naturopathic Doula**, offering holistic support to women throughout pregnancy, birth and postpartum.

What makes my approach unique is that I combine **doula care with naturopathic support and reflexology** to help you feel more prepared, supported and confident throughout your journey into motherhood. 🌸

✨ Personalized doula support
✨ Pregnancy & birth preparation
✨ Reflexology
✨ Naturopathic care
✨ Natural comfort measures
✨ Emotional and physical support
✨ Postpartum care

I believe your body deserves to be supported as a whole — not just during labour, but throughout pregnancy and the transition into motherhood.

I also offer **in-home reflexology sessions**, so you can relax and receive care in the comfort of your own home. 💆‍♀️🏡

If you’re pregnant and would love **natural, compassionate and personalized support**, send me a message. I’d be happy to chat and see how I can support you. 💕

📍 Montreal • Laval • St-Thérèse & surrounding areas

*Every pregnancy and birth is unique. My services complement, but do not replace, care from your doctor, midwife or other healthcare provider.*

💗 Feel free to tag a mama-to-be who might be looking for support!

🌿 **Vous cherchez un accompagnement différent pour votre accouchement?** 🤍

Bonjour les mamans! Je suis **doula naturopathique**, et j’offre un accompagnement holistique pendant la grossesse, l’accouchement et la période postpartum.

Mon approche est unique puisque je combine **l’accompagnement doula, les soins naturopathiques et la réflexologie** afin de vous aider à vous sentir mieux préparée, soutenue et en confiance tout au long de votre parcours vers la maternité. 🌸

✨ Accompagnement personnalisé avec une doula
✨ Préparation à la grossesse et à l’accouchement
✨ Réflexologie à votre domicile!
✨ Soins naturopathiques
✨ Outils naturels pour favoriser le confort
✨ Soutien émotionnel et physique
✨ Accompagnement postpartum

Je crois que votre corps mérite d’être accompagné dans sa globalité — pas seulement pendant l’accouchement, mais

Kayaking regularly with my daughter has been a hig

Kayaking regularly with my daughter has been a highlight for this summer.

Faire régulièrement du kayak avec ma fille a été un plaisir de cet été.

Scared of birth pain? I’ve learned that pain is n

Scared of birth pain?

I’ve learned that pain is not always something to fear. Sometimes, it’s a sensation to understand, accept, and move through.

Through my work and my own experiences, I’ve developed a deep awareness of how pain feels in the body --and how perception, preparation, and the right tools can change the way we experience it.

That awareness has allowed me to do things many people would never consider: intense physical challenges, demanding movement, and experiences that require me to stay present when my body is asking me to stop.

And then there was the everyday miracle of giving birth to my daughter without pain medication.

Not because birth was painless. It wasn’t. But because I had prepared myself to understand the sensations, work with them, and trust my body through the intensity.

**Pain is real. But the way we perceive it, understand it, and respond to it can make all the difference.**

This is also what I bring to my work with bodies preparing for birth. Through reflexology and a deeper understanding of the body, I help you develop awareness, relaxation, and tools to approach the sensations of labour with more confidence.

You don’t have to be fearless. You don’t have to pretend it won’t be intense.

You just deserve to feel prepared, supported, and empowered.

**Your body is capable of incredible things. Let’s prepare it—and you—for what’s ahead. 🤍

📍 Reflexology sessions available in Montreal or in your own home!
📩 Message me to book your appointment.
Nicole@lifestylenaturopathy.com

#Reflexology #Birth #Pregnancy #EmpoweredBirth BirthWithoutFear

Français dans les commentaires.

L'accouchement nécessite un sentiment de sécurité.

L'accouchement nécessite un sentiment de sécurité. Ce sentiment implique d'avoir identifié et géré les facteurs déclencheurs, et d'être capable d'accueillir avec confiance les différentes sensations physiques, qu'elles soient fortes ou intenses. Mon rôle de doula est de vous apporter le soutien, le réconfort et l'ancrage nécessaires pour répondre à vos besoins.

Being in the moment of giving birth requires feeling safe. Feeling safe means having addressed triggers and being confident in handling situations with being present to the physical ebb and flow of strong sensations. My job as a doula is to supply you with the guidance, reassurance, and grounding needed to meet your needs.

Chasing rainbows🌈 Admirer les arcs-en-ciel

Chasing rainbows🌈

Admirer les arcs-en-ciel

What I love about living a naturopathic lifestyle

What I love about living a naturopathic lifestyle is how inspired I feel doing what I love.

Whether I am out harvesting wild herbs to transform into remedies and food, or at a birth assisting the process from start to finish, or listening to a client to form a protocol best suited to them, I live in a place of gratitude.

Ce que j'aime dans le mode de vie naturopathique, c'est l'inspiration que je ressens en faisant ce que j'aime.

Que je sois en train de cueillir des plantes sauvages pour les transformer en remèdes et en aliments, d'accompagner une femme lors d'un accouchement du début à la fin, ou d'écouter un client pour élaborer un protocole adapté à ses besoins, je vis dans un état de gratitude.

#mvn #modedevie #modedevienaturopathie #lifestyle #lifestylenaturopathy

Exploring the woods. After a long winter, the fre

Exploring the woods.
After a long winter, the fresh green growth of plants stimulates memories of the names and properties of each plant. The simple and luxurious beauty of flowers rising from the earth brings a sense of renewal. Spring flora holds special magic; strength, promises, purity, and gentleness.

A reminder to be outside as much as possible to connect with the earth.

Exploration des bois.

Après un long hiver, le vert tendre des plantes réveille le souvenir de leurs noms et de leurs propriétés. La beauté simple et luxuriante des fleurs qui jaillissent de terre apporte un sentiment de renouveau. La flore printanière recèle une magie particulière : force, promesses, pureté et douceur.

Un rappel de l’importance de passer le plus de temps possible dehors pour se reconnecter à la nature.

The satisfaction with the string closure pulls eas

The satisfaction with the string closure pulls easily from a sewn closed bag...

#thelittlethings

Le plaisir de voir la fermeture à cordon s'ouvrir facilement sur un sac cousu...

#lespetiteschoses

Patience is more than just a great quality. Patien

Patience is more than just a great quality. Patience nurtures health. Patience, derived from hormones, neurotransmitters, peptides and epi/genetics, is physiological.

Patience allows us to see our broken parts and our potential. Patience takes the time for gentle care, honest appraisal, and hopeful outcomes. Patience permits calmer, refined decisions, and helps maintain contact with physical cues to emotional balance.

Patience is a skill. Practice matters and our world provides ample opportunity to practice patience.

#Patience #healing #recovering #peace

La patience est bien plus qu'une simple qualité. Elle nourrit la santé. Issue d'hormones, de neurotransmetteurs, de peptides et de facteurs épigénétiques, la patience est physiologique.

Elle nous permet de voir nos faiblesses et notre potentiel. Elle nous offre le temps d'une attention bienveillante, d'une évaluation honnête et d'une vision optimiste. La patience favorise des décisions plus sereines et réfléchies, et nous aide à rester à l'écoute de nos sensations physiques pour maintenir notre équilibre émotionnel.

La patience est une compétence. La pratique est essentielle, et le monde nous offre de nombreuses occasions de la cultiver.

#Patience guérison rétablissement paix

A magnificent family adventure in Nominingue. Our

A magnificent family adventure in Nominingue. Our family enjoyed the delicate features of the tipi along with the incredible warmth from the fireplace. Snowshoeing the area brought the beautiful stillness I love finding in nature.

A must! #lestoitsdumonde

Une magnifique aventure en famille à Nominingue. Nous avons adoré le charme du tipi et la chaleur réconfortante du feu. Les randonnées en raquettes nous ont offert le calme et la sérénité que j'affectionne tant dans la nature.

À ne pas manquer ! #lestoitsdumonde

A recent article on microplastics.

A recent article on microplastics.

A nice milestone. Mi estas feliĉa. Mi estas lernan

A nice milestone.
Mi estas feliĉa. Mi estas lernanto de Esperanto.

Having a toddler that refuses pretty much all vegg

Having a toddler that refuses pretty much all veggies and a lot of fruits brought me to experimenting with making pancakes that taste amazing, are easy to make, and meet my standards in providing food that will support my child's health.

I use a banana (or extra apple or pear if I'm out of bananas), an egg, and a variety of fruits and veggies that I have on hand. I add in my liquid, sometimes water, sometimes milk and sometimes I'll add in some yogurt.

While it blends, I mix my dry ingredients: all purpose with buckwheat flour, a scoop of protein powder (either vanilla or strawberry flavoured) along with baking soda and baking powder. Some cinnamon and pumpkin spice brings out the magic yumminess.

I will add in a tablespoon or so of coconut sugar then mix everything. I cook it on a preheated pan on low heat and voila! Tasty, nutrient-dense pancakes the whole family loves.

🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞
Avoir un petit qui refuse presque tous les légumes et beaucoup de fruits m'a poussée à expérimenter des recettes de crêpes délicieuses, faciles à préparer et qui répondent à mes exigences en matière d'alimentation saine pour mon enfant.

J'utilise une banane (ou une pomme ou une poire si je n'ai plus de bananes), un œuf et divers fruits et légumes que j'ai sous la main. J'ajoute ensuite le liquide : parfois de l'eau, parfois du lait, et parfois un peu de yaourt.

Pendant que le tout est mixé, je mélange les ingrédients secs : de la farine tout usage avec de la farine de sarrasin, une dose de protéines en poudre (à la vanille ou à la fraise), du bicarbonate de soude et de la levure chimique. Un peu de cannelle et d'épices pour tarte à la citrouille apportent la touche finale.

J'ajoute une cuillère à soupe de sucre de coco, puis je mélange le tout. Je fais cuire la pâte dans une poêle préchauffée à feu doux et voilà ! De délicieuses crêpes nutritives que toute la famille adore.

So worth it! Profiter d'une session.

So worth it!
Profiter d'une session.

I bedazzled this simple curtain with sewing on gla

I bedazzled this simple curtain with sewing on glass beads to help my daughter sleep and to bring joy with the sparkling colours. A work of love. Art brings so much joy in so many ways. Joyfulness is a wonderful highlight of health. Make art today!

J'ai orné ce simple rideau de perles de verre cousues dessus pour aider ma fille à s'endormir et lui apporter de la joie grâce à leurs couleurs scintillantes. Un travail fait avec amour. L'art apporte tant de joie de tant de façons. La joie est un merveilleux atout pour la santé. Créez aujourd'hui !

Building resilience during pregnancy requires info

Building resilience during pregnancy requires informed confidence and communal support. Having a child brings about incredible change that challenges mental, physical, emotional, and spiritual health.

Why do post-partum depression numbers continue to rise? Why do women report feeling less than satisfied with their birth stories, often needing to contend with birth traumas? How can those giving birth feel empowered to speak their truth and clearly communicate their needs?

My role as your naturopathic birth doula builds the community you need. You get the support and information that matters to you when you need it. The ability to feel connected, pampered, and, most importantly, aware and safe serves as my commitment to your pregnancy, birthing, and postpartum care.

https://mvnaturopathie.com/services/birth-doula/
https://mvnaturopathie.com/fr/doula-de-naissance/

Développer sa résilience pendant la grossesse exige une confiance éclairée et un soutien collectif. Avoir un enfant entraîne des changements considérables qui mettent à rude épreuve la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.

Pourquoi le nombre de cas de dépression post-partum continue-t-il d'augmenter ? Pourquoi les femmes se disent-elles insatisfaites de leur accouchement, souvent confrontées à des traumatismes ? Comment les femmes qui accouchent peuvent-elles se sentir capables de dire leur vérité et de communiquer clairement leurs besoins ?

Mon rôle en tant que doula naturopathe de naissance consiste à bâtir la communauté dont vous avez besoin. Vous obtenez le soutien et les informations qui comptent pour vous, quand vous en avez besoin. Vous sentir connectée, choyée et, surtout, consciente et en sécurité est au cœur de mon engagement envers votre grossesse, votre accouchement et votre suivi post-partum.

Venez découvrir des soins de la peau sains, simple

Venez découvrir des soins de la peau sains, simples et fabriqués localement à Lac Megantic!

Come and experience healthy, simple, locally made skin care in Lac Megantic !

Come and experience healthy, simple, locally made

Come and experience healthy, simple, locally made skin care in St. Therese!

Venez découvrir des soins de la peau sains, simples et fabriqués localement à Sainte-Thérèse !

A gorgeous weekend in Austin, Texas. Sometimes hea

A gorgeous weekend in Austin, Texas. Sometimes healing happens at home and sometimes there's a chance to travel with others on the journey.

Un week-end magnifique à Austin, au Texas. Parfois, la guérison se fait à la maison, et parfois, on a l'occasion de voyager avec d'autres.

Showcasing my products!

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