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par Will Munroe | Oct 17, 2021

Chère Nicole, Vos soins sont vraiment appréciés.

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Professionnelle certifiée en naturopathie et en réflexologie, Nicole Reilkoff offre ses services dans le Complexe de santé Reine Elizabeth, situé à Montréal.

2100 Marlowe Avenue,
Montréal, QC H4A 3L5

305 Bd Curé-Labelle,
Sainte-Thérèse, QC J7E 0C1

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Exploring the woods. After a long winter, the fre

Exploring the woods.
After a long winter, the fresh green growth of plants stimulates memories of the names and properties of each plant. The simple and luxurious beauty of flowers rising from the earth brings a sense of renewal. Spring flora holds special magic; strength, promises, purity, and gentleness.

A reminder to be outside as much as possible to connect with the earth.

Exploration des bois.

Après un long hiver, le vert tendre des plantes réveille le souvenir de leurs noms et de leurs propriétés. La beauté simple et luxuriante des fleurs qui jaillissent de terre apporte un sentiment de renouveau. La flore printanière recèle une magie particulière : force, promesses, pureté et douceur.

Un rappel de l’importance de passer le plus de temps possible dehors pour se reconnecter à la nature.

The satisfaction with the string closure pulls eas

The satisfaction with the string closure pulls easily from a sewn closed bag...

#thelittlethings

Le plaisir de voir la fermeture à cordon s'ouvrir facilement sur un sac cousu...

#lespetiteschoses

Patience is more than just a great quality. Patien

Patience is more than just a great quality. Patience nurtures health. Patience, derived from hormones, neurotransmitters, peptides and epi/genetics, is physiological.

Patience allows us to see our broken parts and our potential. Patience takes the time for gentle care, honest appraisal, and hopeful outcomes. Patience permits calmer, refined decisions, and helps maintain contact with physical cues to emotional balance.

Patience is a skill. Practice matters and our world provides ample opportunity to practice patience.

#Patience #healing #recovering #peace

La patience est bien plus qu'une simple qualité. Elle nourrit la santé. Issue d'hormones, de neurotransmetteurs, de peptides et de facteurs épigénétiques, la patience est physiologique.

Elle nous permet de voir nos faiblesses et notre potentiel. Elle nous offre le temps d'une attention bienveillante, d'une évaluation honnête et d'une vision optimiste. La patience favorise des décisions plus sereines et réfléchies, et nous aide à rester à l'écoute de nos sensations physiques pour maintenir notre équilibre émotionnel.

La patience est une compétence. La pratique est essentielle, et le monde nous offre de nombreuses occasions de la cultiver.

#Patience guérison rétablissement paix

A magnificent family adventure in Nominingue. Our

A magnificent family adventure in Nominingue. Our family enjoyed the delicate features of the tipi along with the incredible warmth from the fireplace. Snowshoeing the area brought the beautiful stillness I love finding in nature.

A must! #lestoitsdumonde

Une magnifique aventure en famille à Nominingue. Nous avons adoré le charme du tipi et la chaleur réconfortante du feu. Les randonnées en raquettes nous ont offert le calme et la sérénité que j'affectionne tant dans la nature.

À ne pas manquer ! #lestoitsdumonde

A recent article on microplastics.

A recent article on microplastics.

A nice milestone. Mi estas feliĉa. Mi estas lernan

A nice milestone.
Mi estas feliĉa. Mi estas lernanto de Esperanto.

Having a toddler that refuses pretty much all vegg

Having a toddler that refuses pretty much all veggies and a lot of fruits brought me to experimenting with making pancakes that taste amazing, are easy to make, and meet my standards in providing food that will support my child's health.

I use a banana (or extra apple or pear if I'm out of bananas), an egg, and a variety of fruits and veggies that I have on hand. I add in my liquid, sometimes water, sometimes milk and sometimes I'll add in some yogurt.

While it blends, I mix my dry ingredients: all purpose with buckwheat flour, a scoop of protein powder (either vanilla or strawberry flavoured) along with baking soda and baking powder. Some cinnamon and pumpkin spice brings out the magic yumminess.

I will add in a tablespoon or so of coconut sugar then mix everything. I cook it on a preheated pan on low heat and voila! Tasty, nutrient-dense pancakes the whole family loves.

🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞
Avoir un petit qui refuse presque tous les légumes et beaucoup de fruits m'a poussée à expérimenter des recettes de crêpes délicieuses, faciles à préparer et qui répondent à mes exigences en matière d'alimentation saine pour mon enfant.

J'utilise une banane (ou une pomme ou une poire si je n'ai plus de bananes), un œuf et divers fruits et légumes que j'ai sous la main. J'ajoute ensuite le liquide : parfois de l'eau, parfois du lait, et parfois un peu de yaourt.

Pendant que le tout est mixé, je mélange les ingrédients secs : de la farine tout usage avec de la farine de sarrasin, une dose de protéines en poudre (à la vanille ou à la fraise), du bicarbonate de soude et de la levure chimique. Un peu de cannelle et d'épices pour tarte à la citrouille apportent la touche finale.

J'ajoute une cuillère à soupe de sucre de coco, puis je mélange le tout. Je fais cuire la pâte dans une poêle préchauffée à feu doux et voilà ! De délicieuses crêpes nutritives que toute la famille adore.

So worth it! Profiter d'une session.

So worth it!
Profiter d'une session.

I bedazzled this simple curtain with sewing on gla

I bedazzled this simple curtain with sewing on glass beads to help my daughter sleep and to bring joy with the sparkling colours. A work of love. Art brings so much joy in so many ways. Joyfulness is a wonderful highlight of health. Make art today!

J'ai orné ce simple rideau de perles de verre cousues dessus pour aider ma fille à s'endormir et lui apporter de la joie grâce à leurs couleurs scintillantes. Un travail fait avec amour. L'art apporte tant de joie de tant de façons. La joie est un merveilleux atout pour la santé. Créez aujourd'hui !

Building resilience during pregnancy requires info

Building resilience during pregnancy requires informed confidence and communal support. Having a child brings about incredible change that challenges mental, physical, emotional, and spiritual health.

Why do post-partum depression numbers continue to rise? Why do women report feeling less than satisfied with their birth stories, often needing to contend with birth traumas? How can those giving birth feel empowered to speak their truth and clearly communicate their needs?

My role as your naturopathic birth doula builds the community you need. You get the support and information that matters to you when you need it. The ability to feel connected, pampered, and, most importantly, aware and safe serves as my commitment to your pregnancy, birthing, and postpartum care.

https://mvnaturopathie.com/services/birth-doula/
https://mvnaturopathie.com/fr/doula-de-naissance/

Développer sa résilience pendant la grossesse exige une confiance éclairée et un soutien collectif. Avoir un enfant entraîne des changements considérables qui mettent à rude épreuve la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.

Pourquoi le nombre de cas de dépression post-partum continue-t-il d'augmenter ? Pourquoi les femmes se disent-elles insatisfaites de leur accouchement, souvent confrontées à des traumatismes ? Comment les femmes qui accouchent peuvent-elles se sentir capables de dire leur vérité et de communiquer clairement leurs besoins ?

Mon rôle en tant que doula naturopathe de naissance consiste à bâtir la communauté dont vous avez besoin. Vous obtenez le soutien et les informations qui comptent pour vous, quand vous en avez besoin. Vous sentir connectée, choyée et, surtout, consciente et en sécurité est au cœur de mon engagement envers votre grossesse, votre accouchement et votre suivi post-partum.

Venez découvrir des soins de la peau sains, simple

Venez découvrir des soins de la peau sains, simples et fabriqués localement à Lac Megantic!

Come and experience healthy, simple, locally made skin care in Lac Megantic !

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