Compte tenu de la mastication - pour un dĂ©fi, c'est certainement faisable mais pour un changement de style de vie ? Le fait de compter jusqu'Ă 30 pour chaque bouchĂ©e peut-il prĂȘter une oreille attentive Ă une conversation amicale ou cela remplira-t-il l'esprit de...
Soins dentaires, de la langue et des gencives Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que prendre soin de nos dents et de nos gencives est bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© cardiaque, la digestion, les relations, l'estime de soi et peut-ĂȘtre mĂȘme la crĂ©ativitĂ©! La santĂ© cardiaque et la santĂ© des...
Exercices de langue! Vire langues et raps, claquer de la gomme, nouer une tige de cerise dans un nĆud - mis Ă part ces exploits, quels sont les avantages possibles des exercices de langue? Et quels sont les exercices de langue? Comme tout muscle, l'exercice renforce...
Trucs et astuces pour réussir le défi 30 jours 30 à mùcher. Sachez pourquoi vous relevez le défi. Alors, pourquoi relevez-vous ce défi ? De la curiosité ? Soutenir l'enthousiasme de votre naturopathe local pour le partage de la santé ? Vous voulez faire et voir un...
La magie de la bouche! (autrement connu sous le nom de chimie qui se produit à partir de la sécrétion d'enzymes dans la salive). L'amylase est une enzyme présente dans notre salive. Le but de cette enzyme appelle à son placement - la dégradation des amidons - dans la...
La plupart de nos plats sont composés d'une variété d'ingrédients. Mùcher consciemment différents types d'aliments présente une énigme pour le cerveau et quel délice! Les aliments frais produisent des jus, les glucides se décomposent en douceur et les huiles enrobent....
Fondamentaux de la mastication Nous mĂąchons pour plusieurs raisons: pour dĂ©composer les aliments afin qu'ils puissent ĂȘtre avalĂ©s (alors appelĂ© bolus) pour favoriser le processus digestif, mĂ©langer la nourriture avec de la salive pour aider l'estomac dans sa fonction...
Vous voulez un défi digne pour améliorer votre digestion et votre santé globale? Rejoignez-moi ce mois-ci pour mùcher consciemment! Commencez la nouvelle année avec un défi que vous POUVEZ relever si vous y mettez votre esprit! Mùchons-nous! Ce qu'il faut? Votre...
Ces jours-ci, la principale raison pour laquelle les gens consultent est la prise de poids, la perte de cheveux et la fatigue. Si tout ou partie de ces préoccupations vous concerne, gardez votre foi! Il existe des solutions simples aux symptÎmes pénibles. Réservez...
La nourriture comme médicament et la médecine comme nourriture. Ce bel adage a beaucoup de sens et encore plus de questions. Lorsque nous pensons à l'huile de poisson et à son histoire, des images de mÚres tenant des cuillerées d'huile de foie de morue puissante et...