Comment définir une bonne santé ?
Nicole Reilkoff reconnaît que définir une bonne santé peut avoir une signification différente et précise pour chaque client. Ces idées subjectives impliquent généralement :
- La capacité à fournir des efforts pour atteindre des objectifs
- La fertilité
- L’équilibre émotionnel, mental et spirituel
- Un sommeil réparateur
- La capacité à discerner, à faire des erreurs et à apprendre
- Se sentir bien dans son corps et dans son image de soi
Qu’est-ce qui perturbe notre santé ?
Facteurs externes
- Événements traumatiques dans l’enfance
- Problèmes environnementaux tels que la pollution, les intempéries
- Pénurie, problèmes politiques tels que la guerre
- Finances
- Utilisation des écrans
- Épigénétique
Facteurs internes
- Génétique
- Équilibre hormonal et neurotransmetteur
- Inflammation chronique
- Infections bactériennes et virales
- Phases et changements de la vie
- Problèmes digestifs
Qu’est-ce qui améliore notre santé ?
- L’éducation
- Choix et disponibilité des aliments
- Nature et eau potable
- Exercice, repos et sommeil
- Réflexologie !
Qu’est-ce qui nous empêche d’atteindre nos objectifs de santé ?
Stress, peur, honte… et discipline. Certes, la discipline peut sembler contradictoire, mais si elle trouve son origine dans un désir de « réparer », ce principe positif et affirmatif peut se transformer en une ressource défectueuse pour tenter d’imposer des solutions.
La patience, la persévérance, une discipline douce, un soutien professionnel, des tests précis, l’acceptation, la supplémentation et les soins constituent la base du changement et de la guérison.
