Les bienfaits de la mastication
Si vous ne vous sentez pas entièrement convaincu de faire passer le mot sur la mastication, permettez-moi de «vous mâcher l’oreille».
Le marché de la désintoxication est une niche saine et rentable dans la section des compléments alimentaires santé.
Bien que de nombreuses herbes et formulations soutiennent vos organes émoncteurs, nous ne rendons pas service à notre corps lorsque nous mangeons, même des aliments sains et sains, sans mâcher correctement. Alors que quelques repas pris à la hâte peuvent ne pas altérer notre bien-être, le problème survient lorsqu’il devient une habitude inconsciente, et des années de cela s’accumulent en une myriade de problèmes de santé digestifs, cutanés, mentaux, hormonaux et autres.
En général, ce n’est pas seulement un manque de mastication qui est le principal problème, mais également d’autres mauvais choix de style de vie. S’attaquer à des modes de vie durables ne peut pas changer du jour au lendemain, mais se responsabiliser avec des tâches réalisables, telles que mâcher, est un pas dans la bonne direction.
Auparavant, l’accent était mis sur la gratitude. Si nous ne respectons pas suffisamment notre nourriture, il est probable que nous reflétions un manque de respect parallèle envers nous-mêmes. Notre première nourriture a été donnée avec amour, ramener ce sentiment n’est pas facile, mais s’aimer soi-même par nos choix alimentaires en vaut la peine parce que * vous* êtes digne d’amour.
Jetez vos meilleures excuses et examinez-les d’un œil critique. Prenez la décision de faire de votre mieux.
Vous avez ceci. Tu peux le faire.
