Les tests hormonaux urinaires révèlent de nombreuses informations et peuvent sembler difficiles à comprendre, sans parler de leur application à votre situation spécifique, qu’elle soit liée au SOPK, à la santé de la peau, à la périménopause et plus encore. Alors, passons en revue tout cela !
Tout d’abord, lorsque nous voyons de nombreux marqueurs en dehors de la plage de référence, n’oubliez pas que les informations présentées peuvent aider à apporter de la clarté et des changements pour soutenir un sentiment de bien-être – elles ne représentent pas un diagnostic.
Nos hormones sont liées à toutes les autres activités endocriniennes de notre corps – cette réflexion nous permet de reconnaître que la façon dont nous dormons, gérons le stress, exprimons l’amour, maintenons un programme d’exercice, apprécions la nourriture et buvons de l’eau joue un rôle dans les résultats que nous voyons et comment nous nous sentons, et plus important encore, que nous pouvons influencer directement notre équilibre hormonal par nos choix quotidiens.
Œstrogène
Les œstrogènes sont généralement classés selon leurs formes principales : l’œstrone, l’œstradiol et l’œstriol et leurs métabolites.
- L’œstradiol exerce les actions les plus puissantes.
- L’œstrone exerce une action plus faible et joue le rôle principal dans la ménopause.
- L’œstriol exerce son action principalement sur l’utérus pour soutenir la grossesse.
Progestérone
La progestérone prépare l’utérus à l’épaississement de la muqueuse endométriale afin que l’ovule viable libéré lors de l’ovulation ait les conditions propices pour se fixer et s’implanter en cas de fécondation de l’ovule.
Testostérone
L’énergie, la libido, la croissance des poils du visage, l’acné et le SOPK peuvent souvent être liés à des niveaux plus élevés chez les femmes.
Les tests hormonaux chez les hommes peuvent souvent révéler des déséquilibres qui peuvent aider à mettre en évidence les domaines dans lesquels des efforts peuvent être faits.
Comprendre les excès et les carences
Voir un rapport chargé de chiffres surlignés en rouge peut être décourageant et peut conduire à rechercher des solutions telles que :
- utiliser un traitement hormonal substitutif (THS ou THS bio-identique)
- utiliser des plantes médicinales pour leurs effets modulateurs hormonaux
- utiliser des suppléments pour détoxifier et soutenir le foie et les reins pour excréter les excès
- ajuster le sommeil, l’exercice, les choix alimentaires, la gestion du stress
Comprendre ces chiffres implique le poids de quelques facteurs avant de choisir une voie d’action :
- comprendre la phase de vie et le moment du cycle où l’échantillon a été prélevé
- était-ce pendant la phase lutéale ?
- est-ce la périménopause ou la ménopause ?
- les règles sont-elles irrégulières ?
- quelle est la prévalence et la fréquence de la dysfonction érectile ?
- la fertilité est-elle l’objectif ?
- comprendre les circonstances qui ont créé les résultats – le déséquilibre prend du temps à se produire :
- un ou plusieurs médicaments ont-ils été pris?
- quels niveaux de stress ont été ressentis et pendant combien de temps ?
- quels suppléments et herbes (y compris les tisanes) sont pris ?
- quel est le régime alimentaire standard ?
- comprendre quelles formes de changements de style de vie sont possibles :
- accessibilité alimentaire
- budget
- gestion du temps
- stress
Xénoestrogènes
Plastiques, eau potable (du robinet et en bouteille), teintures capillaires, jouets, protège-dents, voitures, maisons, … respiration. L’essentiel ici est que les œstrogènes externes qui peuvent perturber vos hormones ne peuvent pas être évités.
Solution : identifier et limiter l’exposition et optimiser le nettoyage endogène.
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Hormones, humeur et neurotransmetteurs
Les hormones ont une action plus lente et plus longue dans le corps, tandis que les neurotransmetteurs du système nerveux agissent à une vitesse fulgurante et pendant une courte durée.
La relation entre nos neurotransmetteurs tels que le GABA, la dopamine, le glutamate et la sérotonine et nos hormones fluctuantes est la clé de la biologie de la façon dont nous nous sentons.
Ratios
Les résultats de laboratoire montrent souvent les ratios entre quelques marqueurs différents. Il est utile de s’y intéresser car le ratio peut être en dehors des plages de référence et surligné en rouge. Cependant, le rapport peut indiquer que le chiffre correspond à un risque potentiel plus faible.
Même si ce n’est pas toujours le cas, il est important de ne pas s’attacher émotionnellement au nombre de marqueurs rouges.
En conclusion
Choisir de tester vos hormones et vos neurotransmetteurs est un pas dans la bonne direction pour obtenir un aperçu approfondi de votre santé hormonale et soutenir votre bien-être émotionnel et mental.
Apprenez à bien manger, à atteindre un poids idéal avec une attitude encore plus aimante envers soi-même et une approche éclairée de la gestion de votre vie quotidienne – réservez une consultation dès aujourd’hui !
