Notre santé est profondément politique. De l’eau que nous buvons à la qualité et à l’accessibilité des soins de santé que nous recevons, en passant par les fonds alloués à la recherche ou détournés vers les profits et la pollution, notre âge et l’opinion publique, jusqu’à l’étiquetage des aliments et le partage d’informations, tout cela influence notre santé.
À cela s’ajoute le stress inhérent au visionnage des actualités, l’adrénaline des manifestations, le désespoir face à l’impuissance et l’espoir de réformes. Nous vivons au gré du pouvoir de l’argent, de l’absence de choix et des conséquences de la violence systémique. De la grossesse à la naissance, de l’éducation des enfants à l’adolescence et à l’âge adulte, nos vies semblent suivre un schéma dicté par des étapes et leurs conséquences. Avec des histoires personnelles marquées par la guerre, les violences familiales, la pauvreté, les privilèges, la dépendance et bien d’autres, presque tout le monde est confronté à une forme ou une autre de traumatisme.
Ici, la naturopathie du mode de vie se concentre précisément sur cela : des modes de vie naturopathiques qui respectent l’histoire unique de chaque individu, honorent les rêves qui alimentent la passion de vivre et d’être en bonne santé, et offrent une vision réaliste de la vie, telle qu’elle est.
Vivre sainement est accessible à tous les budgets. L’investissement ne se mesure pas seulement en argent, mais aussi en temps et en efforts pour maîtriser les changements sans succomber au pire ennemi : non pas ceux dont on parle dans les médias, ni les voisins, ni la famille, ni les inconnus, mais l’ennemi intérieur. Il faut de la discipline, de l’amour et de la connexion à soi pour se tourner vers l’intérieur et trouver la paix intérieure. L’épigénétique s’intéresse certes aux facteurs externes, mais plus précisément à la perception et au jugement internes. Ici, l’équanimité est la clé ; la capacité de guérison se manifeste à tous les niveaux de l’être.
Faites simple :
- Buvez de l’eau
- Faites de l’exercice
- Profitez de la nature et jouez dehors
- Privilégiez les aliments frais
- Mâchez bien vos aliments
- Cultivez la gratitude
- Aimez toute forme de vie avec douceur
- Écoutez votre enfant intérieur
- Utilisez des produits de soin naturels
- Dormez bien
- Méditez
Choisir une politique saine, c’est choisir l’ouverture d’esprit, l’honnêteté, l’humilité, l’espoir et l’humour. Si, en faisant le point sur vos convictions personnelles – vos croyances, vos dépenses, votre façon de parler et surtout la façon dont vous vous traitez vous-même et les autres –, vous ressentez un profond mal-être, prenez le temps de réévaluer vos valeurs, vos sentiments et les besoins universels. En vous engageant dans une politique qui apporte paix et sérénité, vous pourrez alors entreprendre un cheminement vers une politique épanouissante, vivifiante et source de joie.
