Microplastiques, infiltration de plastique dans les aliments et l’eau, pollution des océans par les plastiques, PFAS ajoutés aux plastiques : les effets néfastes des plastiques sont largement connus, pourtant il est difficile d’échapper complètement à leur présence et à leurs effets sur le corps humain.
Réduire au maximum son exposition est une bonne chose, mais beaucoup de choses restent hors de notre contrôle.
Effets
- Déséquilibre hormonal
Problèmes cardiovasculaires
Dysfonctionnement d’organes
Retards de développement
Perturbations métaboliques
Troubles du comportement
Et plus encore.
Réduction de l’exposition
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Utilisez de la verrerie
Apportez vos propres couverts
Emportez votre repas plutôt que de manger au restaurant
Privilégiez les produits sans parfum
Évitez les produits à usage unique
Filtrez et faites bouillir l’eau du robinet
Sensibilisation – continuez à vous informer
Portez des vêtements en coton
Éliminez
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Faites de l’exercice
Buvez beaucoup d’eau
Prenez soin de votre foie, de vos reins et de votre peau
Régénérez votre microbiote
Reposez-vous suffisamment
Utilisez des plantes médicinales
Soutenez votre corps
Faites confiance à votre corps pour se détoxifier. Utiliser des plantes comme le chardon-Marie est une façon active de prendre soin de votre foie. Respirer par le nez, c’est filtrer l’air de votre corps. Chaque effort que vous faites peut avoir un effet positif et vous pouvez agir sur chacun d’eux. Des données fascinantes montrent que certaines souches bactériennes peuvent biotransformer les microplastiques.
Prendre soin de soi et de la planète, c’est s’assurer un monde et une vie agréables.
