{"id":4782,"date":"2021-03-17T00:00:00","date_gmt":"2021-03-17T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mvnaturopathie.com\/2021\/03\/17\/anxiete-provoquee-par-les-pensees\/"},"modified":"2021-10-15T18:17:26","modified_gmt":"2021-10-15T18:17:26","slug":"anxiete-provoquee-par-les-pensees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/2021\/03\/17\/anxiete-provoquee-par-les-pensees\/","title":{"rendered":"Anxi\u00e9t\u00e9 provoqu\u00e9e par les pens\u00e9es?"},"content":{"rendered":"

\"\"Le processus de pens\u00e9e – une r\u00e9action physiologique \u00e0 notre environnement influenc\u00e9e par des exp\u00e9riences pass\u00e9es. Les livres que nous avons lus, les cours que nous avons suivis, la vie \u00e0 la maison, les amis, les films, les accidents, les reportages, les voyages et les croyances participent chacun \u00e0 notre compr\u00e9hension de la vie. Bien que notre pass\u00e9 puisse s’av\u00e9rer utile, \u00e0 moins que nous ne soutenions \u00e9galement que la vie pr\u00e9sente de nouvelles opportunit\u00e9s sur une base r\u00e9guli\u00e8re, nous pouvons nous enliser dans l’interpr\u00e9tation \u00e9troite du quotidien.<\/p>\n

Pour en savoir plus sur les composants g\u00e9n\u00e9tiques de vos g\u00e9notypes et ph\u00e9notypes pour r\u00e9soudre la souffrance infantile, ou comment l’exposition aux m\u00e9taux lourds peut affecter votre humeur et votre sant\u00e9 mentale, veuillez vous inscrire aux prochains ateliers<\/a>.<\/p>\n

Un peu plus sur la composante physiologique: l’intestin et le cerveau travaillent en tandem mais aucun ne dicte l’autre. L’intestin r\u00e8gne en tant que participant actif dans la fabrication et la distribution des neurotransmetteurs et communique via le syst\u00e8me nerveux, en particulier par le nerf vague. Le cerveau coordonne ces informations eff\u00e9rentes et, avec les donn\u00e9es re\u00e7ues par les yeux, cr\u00e9e des options pour r\u00e9pondre \u00e0 une situation donn\u00e9e.<\/p>\n

Tout cela pour dire que les pens\u00e9es appartiennent au domaine de la mati\u00e8re.<\/p>\n

Des observations calmes des pens\u00e9es, de la contemplation des efforts futurs et de l’acceptation et de la compr\u00e9hension du pass\u00e9 deviennent possibles en d\u00e9tachant les jugements \u00e9motionnels.<\/p><\/blockquote>\n

L’\u00e9quanimit\u00e9 pr\u00e9sente de grandes opportunit\u00e9s lorsqu’elle est mise en \u0153uvre. La pratique de l’\u00e9quanimit\u00e9 am\u00e9liore la capacit\u00e9 de rester calme. Cette comp\u00e9tence grandit avec la cr\u00e9ation de l’espace et du temps pour la m\u00e9ditation. Des observations calmes des pens\u00e9es, de la contemplation des efforts futurs et de l’acceptation et de la compr\u00e9hension du pass\u00e9 deviennent possibles en d\u00e9tachant les jugements \u00e9motionnels. L’\u00e9quanimit\u00e9 invoque l’esprit pour voir les pens\u00e9es anxieuses comme un outil pour faire de meilleurs choix. Avec le temps, ce trait se transforme en une habitude permettant \u00e0 la vie de se d\u00e9rouler avec une vision claire du but, du courage et de la foi.<\/p>\n

\u00c0 titre d’exemple, face \u00e0 un barrage de pens\u00e9es autodestructrices ou paniqu\u00e9es, le principe d’\u00e9quanimit\u00e9 en action peut ressembler \u00e0 une pause, immobile pendant un moment, amenant une main au c\u0153ur et inspirant profond\u00e9ment, puis expulsant lentement le souffle. Dans ce moment d’intention, une reconnaissance des sentiments peut \u00eatre faite, avec une promesse \u00e0 soi-m\u00eame de respecter les sentiments et de stimuler la pens\u00e9e cr\u00e9ative et le sens de la passion.<\/p>\n

Pour travailler plus profond\u00e9ment pour vous, contactez Lifestyle Naturopathy<\/a> pour une consultation pour gu\u00e9rir et atteindre vos objectifs de sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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