{"id":4780,"date":"2021-01-30T00:00:00","date_gmt":"2021-01-30T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mvnaturopathie.com\/2021\/01\/30\/30eme-jour\/"},"modified":"2021-10-15T18:21:13","modified_gmt":"2021-10-15T18:21:13","slug":"30eme-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/2021\/01\/30\/30eme-jour\/","title":{"rendered":"30\u00c9ME JOUR"},"content":{"rendered":"<p>Pourquoi mangeons-nous vite?<\/p>\n<p>Manger vite n&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement pas un choix que les gens font volontiers. Mis \u00e0 part l&rsquo;alimentation comp\u00e9titive en tant que sport pour spectateurs, qui est un sujet en soi, quelles sont les raisons pour lesquelles les gens mangent si vite?<\/p>\n<ul>\n<li>Contraintes de temps &#8211; Manger \u00e0 l&rsquo;heure pr\u00e9vue au travail ou \u00eatre en retard.<\/li>\n<li>Recherche d&rsquo;attention &#8211; Commenter la rapidit\u00e9 avec laquelle les gens mangent un repas peut rapidement devenir une source d&rsquo;attention.<\/li>\n<li>Domination de la faim &#8211; Ressentir la faim, il peut \u00eatre logique de manger rapidement pour assouvir cette sensation, bien que ce ne soit pas le cas.<\/li>\n<li>Distractions &#8211; Regarder des \u00e9missions, travailler, discuter des nouvelles, en ne pr\u00eatant pas attention \u00e0 la nourriture, il peut \u00eatre facile de manger de la nourriture.<\/li>\n<li>Aliments transform\u00e9s &#8211; La plupart des aliments transform\u00e9s sont con\u00e7us pour \u00eatre consomm\u00e9s rapidement, car ils ont \u00e9limin\u00e9 les fibres et les graisses ajout\u00e9es pour un repas facile \u00e0 m\u00e2cher et \u00e0 avaler.<\/li>\n<li>Grosses bouch\u00e9es &#8211; Les bouch\u00e9es de grande taille signifient g\u00e9n\u00e9ralement m\u00e2cher suffisamment pour avaler une portion de la bouch\u00e9e avant le reste, puis parfois ajouter plus de nourriture avant que toute la nourriture n&rsquo;ait \u00e9t\u00e9 aval\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce ne sont pas des habitudes faciles \u00e0 briser, cela n\u00e9cessite de la planification, du d\u00e9vouement, de la conscience de soi, de la discipline et des changements solides. Les choix d&rsquo;\u00e9ducation et de compr\u00e9hension sont ce qui peut permettre de justifier et de suivre ces changements. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 repartir au jour 1 pour vous mettre sur la bonne voie !<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/mvnaturopathie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Demi-Lovato-Popcorn-Gif.gif\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi mangeons-nous vite? Manger vite n&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement pas un choix que les gens font volontiers. Mis \u00e0 part l&rsquo;alimentation comp\u00e9titive en tant que sport pour spectateurs, qui est un sujet en soi, quelles sont les raisons pour lesquelles les gens mangent si vite? Contraintes de temps &#8211; Manger \u00e0 l&rsquo;heure pr\u00e9vue au travail ou \u00eatre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[630],"tags":[],"class_list":["post-4780","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classifiee"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4780"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5321,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4780\/revisions\/5321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}