{"id":4779,"date":"2021-01-29T00:00:00","date_gmt":"2021-01-29T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mvnaturopathie.com\/2021\/01\/29\/29eme-jour-defi-de-30-jours-a-macher-30-fois\/"},"modified":"2021-10-15T03:47:38","modified_gmt":"2021-10-15T03:47:38","slug":"29eme-jour-defi-de-30-jours-a-macher-30-fois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/2021\/01\/29\/29eme-jour-defi-de-30-jours-a-macher-30-fois\/","title":{"rendered":"29\u00c8ME JOUR \u2013 D\u00c9FI DE 30 JOURS \u00c0 M\u00c2CHER (30 FOIS!)"},"content":{"rendered":"<p>G\u00e9rer la masse corporelle avec une mastication consciente<\/p>\n<p>Que ce soit pour augmenter ou diminuer la masse corporelle, la mastication consciente est l&rsquo;une des cl\u00e9s les plus faciles, fiables et \u00e0 long terme pour atteindre et maintenir des objectifs. Pour ceux qui ont des probl\u00e8mes de nourriture, d&rsquo;image corporelle et de sant\u00e9, choisir d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9sent en mangeant est l&rsquo;une des choses les plus stimulantes que l&rsquo;on puisse faire.<\/p>\n<ul>\n<li>C&rsquo;est une mani\u00e8re de r\u00e9tablir le pouvoir en soi.<\/li>\n<li>C&rsquo;est une mani\u00e8re de participer et de coop\u00e9rer avec le fonctionnement intrins\u00e8que du corps.<\/li>\n<li>C&rsquo;est une fa\u00e7on d&rsquo;\u00e9valuer correctement les besoins par rapport aux envies et aux envies.<\/li>\n<li>C&rsquo;est une fa\u00e7on d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9sent et non dissoci\u00e9 des traumatismes pass\u00e9s.<\/li>\n<li>C&rsquo;est une fa\u00e7on de vivre.<\/li>\n<li>C&rsquo;est un choix que vous pouvez modifier en cons\u00e9quence.<\/li>\n<li>C&rsquo;est votre droit.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Faire face au corps physique rel\u00e8ve de votre responsabilit\u00e9 personnelle. L&rsquo;automutilation, sous toutes ses nombreuses formes, peut sembler impossible \u00e0 surmonter. Cependant, en utilisant des capacit\u00e9s petites et simples, telles que la mastication, nous pouvons nous sortir de la pens\u00e9e puante et trouver du r\u00e9confort dans notre propre entreprise, pr\u00eats \u00e0 aider les autres (si n\u00e9cessaire), et gu\u00e9rir en passant \u00e0 l&rsquo;amour de soi et \u00e0 l&rsquo;acceptation de soi. . La prise de conscience qui vient de m\u00e2cher consciemment, est un doux rappel d&rsquo;\u00eatre gentil avec nous-m\u00eames, de ne pas &lsquo;mordre plus que ce que nous pouvons m\u00e2cher&rsquo; et de &lsquo;cracher&rsquo; des choses qui ne nous plaisent ni ne nous nourrissent &#8211; ni avec de la nourriture, ni dans la vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00e9rer la masse corporelle avec une mastication consciente Que ce soit pour augmenter ou diminuer la masse corporelle, la mastication consciente est l&rsquo;une des cl\u00e9s les plus faciles, fiables et \u00e0 long terme pour atteindre et maintenir des objectifs. Pour ceux qui ont des probl\u00e8mes de nourriture, d&rsquo;image corporelle et de sant\u00e9, choisir d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9sent [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[622,618],"tags":[],"class_list":["post-4779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-health-fr","category-sante"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4779"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5010,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4779\/revisions\/5010"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}