Sous-alimentation \/ Je\u00fbne \/ Refus de manger<\/p>\n
La nourriture – comment quelque chose d’aussi simple peut-il devenir charg\u00e9 de complications, de confusion et de contr\u00f4le? Les gens peuvent \u00eatre incroyablement compliqu\u00e9s et en partie, cette diversit\u00e9 est un atout merveilleux utilis\u00e9 de la bonne mani\u00e8re, et de la mauvaise mani\u00e8re peut \u00eatre assez d\u00e9vastatrice.<\/p>\n
Les conseils di\u00e9t\u00e9tiques ne sont pas nouveaux. Quand il s’agit de recommander une fa\u00e7on de manger comme \u00e9tant la ‘bonne’ fa\u00e7on pour la population en g\u00e9n\u00e9ral, il y aura forc\u00e9ment une lutte car chacun a sa propre constitution g\u00e9n\u00e9tique et ses propres besoins alimentaires.<\/p>\n
Tout comme la suralimentation, la sous-alimentation peut provenir de nombreuses sources; certains peuvent \u00eatre ax\u00e9s sur la recherche, comme viser la long\u00e9vit\u00e9 via la restriction calorique, d’autres \u00e9voluent \u00e0 partir d’un besoin de contr\u00f4le dans leur vie (un th\u00e8me commun dans l’anorexie alimentaire), d’autres se basent sur des informations sur les tendances telles que le je\u00fbne intermittent. Il y a aussi le mod\u00e8le boulimique dont beaucoup souffrent et, pour d’autres, la surconsommation d’aliments non nutritifs qui entra\u00eene une malnutrition au fil du temps.<\/p>\n
Notre humanit\u00e9 a construit une soci\u00e9t\u00e9 pour r\u00e9pondre aux besoins fondamentaux. Le besoin de connexion, de soutien, d’attention, de comp\u00e9tition et de soins communautaires comporte de nombreuses facettes. Nous jouons un r\u00f4le, consciemment ou non, dans le bien-\u00eatre des autres. En prenant soin de nous-m\u00eames avec autant d’objectivit\u00e9 consciente et de sentiment subjectif que possible, nous \u00e9clairons la voie pour que les autres apprennent de nos erreurs ou suivent notre chemin.<\/p>\n
La sous-alimentation ou l’abstention totale de nourriture pendant une courte p\u00e9riode peut permettre au corps de ne pas dig\u00e9rer et de r\u00e9affecter l’\u00e9nergie vers l’adressage et la gu\u00e9rison. La cl\u00e9 pour y parvenir n\u00e9cessite un but et une intention abjectes. Les raisons \u00e9go\u00efstes \u00e9choueront souvent et manqueront la cible.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Tout imb\u00e9cile peut je\u00fbner, mais seul le sage sait comment rompre un je\u00fbne.\u00a0\u00bb<\/p>\n
George B. Shaw, auteur.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Pour bien rompre un je\u00fbne, l’art de la mastication devient indispensable. Cela peut \u00e9galement \u00eatre un outil pour quiconque a besoin de ramener doucement une relation saine avec ses repas et de r\u00e9\u00e9duquer son corps. Gardez la nourriture simple, \u00e9vitez de craindre les aliments mais essayez de s\u00e9lectionner les aliments les mieux adapt\u00e9s pour nourrir votre vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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