![\"Grind](\"https:\/\/mvnaturopathie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/tenor.gif\")
<\/p>\nInconv\u00e9nients de la mastication.<\/p>\n
Quand m\u00e2cher n’est peut-\u00eatre pas une si bonne chose – le \u00abquand\u00bb de la question est la cl\u00e9, la mastication nocturne ou le grincement des dents (appel\u00e9 bruxisme) est une action involontaire qui peut endommager les dents et la m\u00e2choire. Beaucoup peut \u00eatre fait pour r\u00e9soudre ce probl\u00e8me s’il est pr\u00e9sent. Parler \u00e0 votre dentiste est une excellente premi\u00e8re \u00e9tape pour \u00e9valuer la situation.<\/p>\n
Comme le stress peut \u00eatre un facteur pr\u00e9dominant dans la cause, suivre des techniques pour r\u00e9duire le stress est une sage d\u00e9cision. La r\u00e9flexologie est une excellente modalit\u00e9 pour se recentrer et se d\u00e9tendre. En allouant du temps pour respirer et se recentrer sur les priorit\u00e9s, les choses peuvent revenir en perspective et en \u00e9quilibre. Il y a une solution \u00e0 chaque probl\u00e8me et en un sens, les probl\u00e8mes font le bonheur de la vie parce que la pens\u00e9e invoque l’imagination – utilis\u00e9e de la bonne mani\u00e8re, l’action cr\u00e9atrice grandit, l’esprit s’\u00e9panouit et la vie change (encore une fois, dans son impermanence sans fin).<\/p>\n
Les prot\u00e8ge-dents emp\u00eachent les dents de se toucher et sont con\u00e7us pour \u00eatre petits et confortables \u00e0 porter. Ceux-ci peuvent \u00eatre trouv\u00e9s dans votre pharmacie locale.<\/p>\n
Masser les m\u00e2choires avant de se coucher avec quelques gouttes de S\u00e9rum Int\u00e9grit\u00e9 est un geste doux et affectueux qui peut r\u00e9duire le stress, faciliter la respiration et nourrir la peau (et la barbe!) en m\u00eame temps.<\/p>\n
Beaucoup peut \u00eatre fait pour apaiser le grincement nocturne et garder ces m\u00e2choires au bon moment. 30 \u00e0 m\u00e2cher \u00e0 la fois.<\/p>\n
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