{"id":4764,"date":"2021-01-14T00:00:00","date_gmt":"2021-01-14T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mvnaturopathie.com\/2021\/01\/14\/14eme-jour-defi-de-30-jours-a-macher-30-fois\/"},"modified":"2021-10-15T18:33:21","modified_gmt":"2021-10-15T18:33:21","slug":"14eme-jour-defi-de-30-jours-a-macher-30-fois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/2021\/01\/14\/14eme-jour-defi-de-30-jours-a-macher-30-fois\/","title":{"rendered":"14\u00c8ME JOUR \u2013 D\u00c9FI DE 30 JOURS \u00c0 M\u00c2CHER (30 FOIS!)"},"content":{"rendered":"<p>Les bienfaits de la mastication<\/p>\n<p>Si vous ne vous sentez pas enti\u00e8rement convaincu de faire passer le mot sur la mastication, permettez-moi de \u00abvous m\u00e2cher l&rsquo;oreille\u00bb.<\/p>\n<p>Le march\u00e9 de la d\u00e9sintoxication est une niche saine et rentable dans la section des compl\u00e9ments alimentaires sant\u00e9.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1628 alignright\" src=\"https:\/\/mvnaturopathie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/monika-grabkowska-ktMU5IS407s-unsplash-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\">Bien que de nombreuses herbes et formulations soutiennent vos organes \u00e9moncteurs, nous ne rendons pas service \u00e0 notre corps lorsque nous mangeons, m\u00eame des aliments sains et sains, sans m\u00e2cher correctement. Alors que quelques repas pris \u00e0 la h\u00e2te peuvent ne pas alt\u00e9rer notre bien-\u00eatre, le probl\u00e8me survient lorsqu&rsquo;il devient une habitude inconsciente, et des ann\u00e9es de cela s&rsquo;accumulent en une myriade de probl\u00e8mes de sant\u00e9 digestifs, cutan\u00e9s, mentaux, hormonaux et autres.<\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, ce n&rsquo;est pas seulement un manque de mastication qui est le principal probl\u00e8me, mais \u00e9galement d&rsquo;autres mauvais choix de style de vie. S&rsquo;attaquer \u00e0 des modes de vie durables ne peut&nbsp;pas changer du jour au lendemain, mais se responsabiliser avec des t\u00e2ches r\u00e9alisables, telles que m\u00e2cher, est un pas dans la bonne direction.<\/p>\n<p>Auparavant, l&rsquo;accent \u00e9tait mis sur la gratitude. Si nous ne respectons pas suffisamment notre nourriture, il est probable que nous refl\u00e9tions un manque de respect parall\u00e8le envers nous-m\u00eames. Notre premi\u00e8re nourriture a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e avec amour, ramener ce sentiment n&rsquo;est pas facile, mais s&rsquo;aimer soi-m\u00eame par nos choix alimentaires en vaut la peine parce que * vous* \u00eates digne d&rsquo;amour.<\/p>\n<p>Jetez vos meilleures excuses et examinez-les d&rsquo;un \u0153il critique. Prenez la d\u00e9cision de faire de votre mieux.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Vous avez ceci. Tu peux le faire.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1623 aligncenter\" src=\"https:\/\/mvnaturopathie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bart-larue-jMd3WS9LBcc-unsplash-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les bienfaits de la mastication Si vous ne vous sentez pas enti\u00e8rement convaincu de faire passer le mot sur la mastication, permettez-moi de \u00abvous m\u00e2cher l&rsquo;oreille\u00bb. 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