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<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sentez-vous rassasi\u00e9 – plus vite et plus longtemps.<\/p>\n
Satiation -ah! quel sentiment et pourtant – si difficile \u00e0 trouver.<\/p>\n
La citation de Lewis Carroll ‘the hurrier I go the behinder I get’ de Lewis Carroll s’applique aussi bien pour avaler de la nourriture que pour ne pas se sentir beaucoup plus rassasi\u00e9 apr\u00e8s une assiette pleine de nourriture.<\/p>\n
Tr\u00e8s probablement, vous avez d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 un changement dans la fa\u00e7on dont vous vous sentez. En ralentissant et en m\u00e2chant, vous permettez \u00e0 votre corps de se pr\u00e9parer correctement pour un repas et c’est encore une connexion chimique qui implique des neurotransmetteurs qui se d\u00e9clenchent et des s\u00e9cr\u00e9tions de toutes sortes se produisent.<\/p>\n
La ghr\u00e9line est l’une de ces s\u00e9cr\u00e9tions – cette petite sensation de faim gremlin et qui sauter et sauver la situation? La leptine!<\/p>\n
Ces deux hormones dansent ensemble lorsque la nourriture est compl\u00e8tement m\u00e2ch\u00e9e. Cela devient une bataille lorsque les repas sont aval\u00e9s \u00e0 la h\u00e2te. Chacun ne veut que faire son travail et par votre mastication, cela permet \u00e0 ces deux super-h\u00e9ros de la faim et de la sati\u00e9t\u00e9 de travailler ensemble pour vous aider.<\/p>\n
Donc, le paradoxe de se d\u00e9p\u00eacher et de prendre plus de retard a du sens lorsque l’inverse de l’application de l’action de mastiquer lentement vous permet de vous sentir rassasi\u00e9 plus rapidement.<\/p>\n
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Sentez-vous rassasi\u00e9 – plus vite et plus longtemps. Satiation -ah! quel sentiment et pourtant – si difficile \u00e0 trouver. La citation de Lewis Carroll ‘the hurrier I go the behinder I get’ de Lewis Carroll s’applique aussi bien pour avaler de la nourriture que pour ne pas se sentir beaucoup plus rassasi\u00e9 apr\u00e8s une assiette […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[630],"tags":[],"class_list":["post-4762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t