{"id":4745,"date":"2020-11-04T00:00:00","date_gmt":"2020-11-04T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mvnaturopathie.com\/2020\/11\/04\/decouragement-a-linspiration-enthousiaste\/"},"modified":"2021-10-15T18:48:17","modified_gmt":"2021-10-15T18:48:17","slug":"decouragement-a-linspiration-enthousiaste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/2020\/11\/04\/decouragement-a-linspiration-enthousiaste\/","title":{"rendered":"D\u00e9couragement … \u00e0 l’Inspiration Enthousiaste!"},"content":{"rendered":"

Le soleil se cache, cach\u00e9 derri\u00e8re les nuages. Les arbres pr\u00e9sentent des branches nues, nues contre la couleur p\u00e2lissante de l’herbe, et l’air se sent froid – les jours de froid qui poussent en hiver peuvent sembler peu accueillants. Parfois, en nous-m\u00eames, nous trouvons aussi un manque de d\u00e9sir color\u00e9 de vivre.<\/p>\n

Se sentir d\u00e9courag\u00e9 peut en fait vous aider \u00e0 trouver un \u00e9quilibre!<\/p><\/blockquote>\n

En regardant plus profond\u00e9ment \u00e0 l’int\u00e9rieur et \u00e0 l’ext\u00e9rieur, nous pouvons remarquer certains aspects qui font toute la diff\u00e9rence. \u00c0 l’automne, l’\u00e9nergie tombe aux racines des plantes. Les l\u00e9gumes-racines sont une puissance nutritive qui peut fournir une colonne vert\u00e9brale de bonne humeur \u00e0 chaque repas au cours des quatre prochains mois. Moins d’heures de lumi\u00e8re du jour exigent une meilleure hi\u00e9rarchisation de ce qui doit \u00eatre fait pendant la journ\u00e9e. C’est \u00e9galement le moment id\u00e9al pour ajuster les horaires de sommeil. Viser \u00e0 \u00eatre au lit \u00e0 23 heures, par exemple, signifie se lever au soleil pendant 7 heures. Pour les travailleurs de nuit, le maintien d’un dosage r\u00e9gulier de vitamine D (au r\u00e9veil) garantit des niveaux ad\u00e9quats. Ici aussi, les travailleurs de nuit peuvent viser \u00e0 dormir \u00e0 6h30 et \u00e0 se lever \u00e0 14h30 pour profiter au maximum de la lumi\u00e8re naturelle.<\/p>\n

Alors, que diriez-vous de g\u00e9rer ce sentiment de d\u00e9couragement? Nous comparer \u00e0 la mani\u00e8re, au lieu et \u00e0 ce que nous attendons de nous-m\u00eames peut \u00e9clairer la n\u00e9cessit\u00e9 de fixer des objectifs r\u00e9alistes. Le gain de poids pendant les mois froids vient naturellement et a un but pr\u00e9cis comme l’isolation contre le gel et un rembourrage suppl\u00e9mentaire en cas de glissade. Faire confiance \u00e0 son corps en ces temps est aussi essentiel que de croire que l’hiver soutient les cycles \u00e9volu\u00e9s de croissance et de production de notre terre. Les pratiques d’exercice plus lentes sont d’excellents moyens de maintenir la forme et la forme.<\/p>\n

N’oubliez pas que la coh\u00e9rence donne de meilleurs r\u00e9sultats que le perfectionnisme.<\/p><\/blockquote>\n

Soyez doux avec vous-m\u00eame. Mais soyez \u00e9galement votre meilleur ami pour faire des choix. \u00c9viter de trop manger et se livrer \u00e0 des aliments transform\u00e9s sucr\u00e9s, sal\u00e9s et gras est payant. En vous accordant une petite portion des aliments que vous appr\u00e9ciez et en vous aidant de la multitude de l\u00e9gumes disponibles, vous pouvez trouver une satisfaction profonde qui dure. Et comme l’environnement qui apporte son \u00e9nergie \u00e0 l’int\u00e9rieur, vous pouvez vous concentrer sur des passe-temps qui vous apportent de la joie et un sentiment d’accomplissement.<\/p>\n

Embrassez la rigueur pour le cadeau qu’il apporte, l’appr\u00e9ciation et le sens plus profond de soi, simplement par l’acceptation. Ensuite, vous constaterez peut-\u00eatre que votre perception s’\u00e9l\u00e8vera et changera pour voir et appr\u00e9cier le monde recouvert de la toile blanche pour votre cr\u00e9ativit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/p>\n

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