C’est super de rire des blagues que nous cr\u00e9ons et de l’humour que les autres nous pr\u00e9sentent et de nous voir sous un jour jovial, c’est le meilleur de tous. Nous sommes tous enclins \u00e0 l’erreur, et plus nous sommes en mesure de prendre du recul par rapport \u00e0 nos sentiments et d’acqu\u00e9rir une perspective diff\u00e9rente, plus nous sommes en mesure d’adopter la solution. Il est important que nous arrivions chacun \u00e0 notre propre compr\u00e9hension de pouvoir rire de nous-m\u00eames et arriver \u00e0 ce point peut \u00eatre difficile lorsque des \u00e9motions et des cons\u00e9quences graves sont en jeu. Le respect du processus et du temps qu’il faut pour pouvoir pardonner, que ce soit nous-m\u00eames ou une autre personne, est une \u00e9tape incontournable.<\/p>\n
Lorsque nous sommes capables de faire face \u00e0 la vie et de sourire, ressentant nos inconv\u00e9nients et nos d\u00e9fis, tout en nous d\u00e9lectant des petits cadeaux que chaque jour apporte, nous sommes en mesure d’offrir l’humour qui, \u00e0 son tour, \u00e9gayera la journ\u00e9e d’un autre. Nous sommes capables de reconna\u00eetre nos imperfections sans ressentir moins que parce que nous pouvons reconna\u00eetre nos forces.<\/p>\n
Et les bienfaits du rire sur la sant\u00e9? Il y a de nombreux avantages du rire pour notre sant\u00e9 provenant du cerveau, en particulier l’amygdale et l’hippocampe du syst\u00e8me limbique; notre respiration s’acc\u00e9l\u00e8re et le diaphragme se d\u00e9place en successions qui massent le c\u00f4t\u00e9 transversal du gros intestin. Nous trouvons un soulagement du stress et lorsque nous sourions, nos yeux s’\u00e9carquillent, capturant plus de lumi\u00e8re et nous pouvons nous sentir mieux physiquement, mentalement et \u00e9motionnellement.<\/p>\n