{"id":4710,"date":"2019-11-06T00:00:00","date_gmt":"2019-11-06T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mvnaturopathie.com\/2019\/11\/06\/confiance-en-conscience\/"},"modified":"2021-10-15T19:11:48","modified_gmt":"2021-10-15T19:11:48","slug":"confiance-en-conscience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvnaturopathie.com\/fr\/2019\/11\/06\/confiance-en-conscience\/","title":{"rendered":"Confiance en conscience"},"content":{"rendered":"

Le pouvoir de l’\u00e9motion ne peut \u00eatre sous-estim\u00e9. Cela concerne tous les sentiments, qu’ils soient per\u00e7us comme bons ou mauvais, confortables ou inconfortables, agr\u00e9ables ou tortureux. Chaque \u00ab\u00a0sentiment\u00a0\u00bb a une composante physiologique.<\/p>\n

Vous rappelez-vous la derni\u00e8re fois que vous avez ressenti la sensation de br\u00fblure de la col\u00e8re? L’intense impulsion \u00e0 r\u00e9agir, le flot de pens\u00e9es menant \u00e0 des id\u00e9es d’injustice, le go\u00fbt de l’amertume d’\u00eatre rejet\u00e9, le vengeur concentr\u00e9 de perdre la face; cela peut \u00eatre ressenti dans le corps comme un c\u0153ur battant, des muscles de la m\u00e2choire et des mains serr\u00e9s, un flot d’\u00e9nergie d\u00e9coulant de la lib\u00e9ration de noradr\u00e9naline et d’\u00e9pin\u00e9phrine. La pression art\u00e9rielle monte et tout aliment consomm\u00e9 reste immobile dans l’estomac alors que le sang coule vers les extr\u00e9mit\u00e9s, loin de l’estomac et du tractus intestinal.<\/p>\n

Les ann\u00e9es de ce type de stress non r\u00e9solu de niveaux \u00e9lev\u00e9s de cortisol p\u00e8sent lourd sur le corps; indigestion chronique, \u00e9l\u00e9vation de la pression art\u00e9rielle, maux de t\u00eate, insomnie, d\u00e9pression, courbatures, douleurs et bien plus encore. Demander une consultation et tester votre courbe de cortisol.<\/a><\/p>\n

Et maintenant ?<\/p>\n

Des qualit\u00e9s telles que l’acceptation, l’\u00e9quanimit\u00e9, la confiance et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 sont \u00e9galement puissantes pour r\u00e9primer les effets puissants des hormones s\u00e9cr\u00e9t\u00e9es par les surr\u00e9nales, en commen\u00e7ant par fermer les robinets qui s’\u00e9coulent puis en dissipant les m\u00e9canismes biologiques en jeu, en d\u00e9sarmant les caustiques. potentiel de noradr\u00e9naline avec l\u2019introduction de dopamine pour rediriger l\u2019\u00e9nergie vers une vigilance accrue \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la conscience, de la compr\u00e9hension et de la compassion.<\/p>\n

Comment cette transformation \u00e9motionnelle, apparemment magique et alchimique, peut-elle se produire?<\/p>\n

Comme les pens\u00e9es li\u00e9es \u00e0 la fureur et \u00e0 la rage ci-dessus, les pens\u00e9es et les actions peuvent aussi exercer leurs effets. L’intention de respirer, le souvenir de se rendre plut\u00f4t que de r\u00e9sister, d’\u00e9tirer les mains et d’ouvrir la bouche, de s’ancrer dans la situation pr\u00e9sente aide \u00e9norm\u00e9ment.<\/p>\n

Les tactiques d\u2019auto-prise en charge peuvent consister \u00e0 rire au cin\u00e9ma, \u00e0 programmer une s\u00e9ance de r\u00e9flexologie<\/a> et, pour obtenir des effets plus profonds et durables, de r\u00e9pondre aux besoins d\u2019un enfant int\u00e9rieur bless\u00e9<\/a>. Essayez ces s\u00e9rums<\/a> pour un soulagement que vous pouvez acheter et appliquer.<\/p>\n

Se lib\u00e9rer de l’esclavage de la col\u00e8re, de la peur et de l’isolement n\u00e9cessite des efforts concentr\u00e9s, mais les fruits de cet effort sont ceux de l’amour, de la foi et de la connexion.<\/p>\n

Vous le valez bien.<\/p>\n

Photo by Wes Grant<\/a> on Unsplash<\/a>\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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