Je me sens privilégiée d’avoir eu la chance de prendre la parole sur le podcast Vibrant Wellness. Je partage mon expérience, mes idées et mon espoir que l’humanité incarne les principes spirituels comme un chemin direct et réel vers le sentiment de vie, de joie et de bien-être ! (en anglais)
Chapters:
(00:00) Emotional Health and Holistic Healing
(15:12) Understanding the Mind-Body Connection
(23:17) Understanding Gut Health for Emotional Well-Being
(33:21) Mind-Body Connection Through Nutrition and Sleep
(42:47) Healing the Gut Through Mindset
« Aujourd’hui, sur le podcast Vibrant Wellness, nous accueillons Nicole Reilkoff, naturopathe et réflexologue certifiée. Elle partage son parcours depuis les traumatismes et la dépendance de l’enfance jusqu’au bien-être holistique. Rejoignez le Dr Emmie Brown et Melissa Gentile alors qu’elles explorent le monde des hormones, des neurotransmetteurs, et les cytokines, montrant comment ces forces biochimiques façonnent notre bien-être émotionnel. Nous discuterons des mythes courants sur le rôle de l’alimentation et du mode de vie dans la santé mentale et soulignerons l’importance de s’attaquer aux états émotionnels dans la guérison.
Vous êtes-vous déjà demandé quel était le fossé entre le corps physique et l’âme ? Nous étudions cette fracture à travers le prisme de la médecine occidentale et de la médecine énergétique chinoise. En nous appuyant sur l’idée de Candace Pert selon laquelle le corps est le subconscient, nous soulignons les racines physiologiques profondes des émotions et la nécessité d’intégrer cette compréhension dans des pratiques holistiques. Notre conversation révèle comment cultiver la confiance corporelle et la conscience de la situation peut favoriser des relations plus saines avec soi-même et avec les autres, soulignant le pouvoir de la vulnérabilité et d’une communication ouverte.
Enfin, nous éclairons le lien profond entre l’esprit et l’intestin et la manière dont les constructions sociétales façonnent nos expériences émotionnelles. De l’alimentation consciente au processus difficile mais crucial de dissociation pour les survivants d’un traumatisme, nous abordons des stratégies pratiques pour améliorer la santé émotionnelle et physique. Nous terminons par des conseils sur la nutrition et le sommeil, en mettant l’accent sur le pouvoir transformateur d’un discours intérieur positif et d’approches holistiques de guérison. Connectez-vous pour une discussion perspicace qui améliorera votre compréhension de la santé holistique et du bien-être émotionnel. »
