Une parentalité consciente a du sens. Pour vous aider avec les meilleurs outils pour réussir et vous sentir bien dans vos choix parentaux, essayez ces idées de naturopathie de style de vie :
Soyez présent en prenant le temps de méditer.
Votre enfant a besoin que votre esprit soit prêt à le voir et à l’entendre. Si vous essayez de jongler avec une multitude de tâches mentales, cela ne vous laisse pas beaucoup de place pour être attentif à leurs besoins, notamment celui de connexion avec vous.
Évaluer les besoins nutritionnels.
Une bonne multivitamine peut aider. Modifiez de délicieuses recettes pour avoir plus de protéines, de fibres et de nutriments. Réduisez (plutôt que remplacez) la quantité de sucre en utilisant des édulcorants comme la poudre de lucuma, l’érythritol, la stévia, la compote de pommes et la purée de bananes.
Guérissez votre enfant intérieur.
À quoi aurait ressemblé votre enfance si vos parents s’aimaient entièrement ?
Exon*erate Your Inner Child est un atelier dédié à vous aider à vous lancer sur le chemin de la guérison profonde.
Magnésium!
Indispensable pour une bonne croissance et un calmant naturel. Une supplémentation régulière en magnésium peut favoriser des habitudes de sommeil saines, une motilité intestinale régulière et soulager l’inconfort des douleurs de croissance.
Oméga 3.
Visez des soins à long terme pour tout le corps en utilisant des acides gras oméga-3 propres adaptés aux bébés et aux enfants. Un lubrifiant pour le tractus intestinal, indispensable au système nerveux et à la longévité du système cardiovasculaire.
Engagez les bouchons d’oreilles.
Si les cris et les bruits forts et constants nuisent à votre sérénité, essayez des bouchons d’oreilles qui aident à amortir le son sans perdre la conversation ou les signaux importants de votre enfant.
Amusez-vous!
La musique, l’art, rouler, courir, se balancer, chanter, rire vous permettront de profiter au maximum de votre temps avec vos enfants.
Discipline intelligente.
Apprenez à enseigner à votre enfant par l’attention, la compréhension et l’amour. Consultez ce livre pour d’excellents conseils.
Une famille qui mâche ensemble se choisit.
Les heures de repas sont cruciales pour chaque membre de la famille. Créez une atmosphère de joie et de gratitude et mâchez bien !
