Nous vivons dans un monde de commerce et de science. Ces facettes de la vie sont le « nouveau naturel ». À moins que nous ne cultivions notre propre nourriture et fabriquions nos propres vêtements et fournitures, nous utilisons le progrès, les transports et les connaissances chaque jour. Dans cette compréhension, nous pouvons voir que nous avons des choix dans les aliments que nous achetons et mangeons et cela est dû à l’offre et à la demande. Nous partageons chacun le poids collectif de l’économie.
Les suppléments sont un aspect passionnant d’un mode de vie sain aujourd’hui.
Qu’est-ce qui est actuellement disponible sur le marché? Les suppléments font-ils vraiment quelque chose ? Comment distinguer une marque de l’autre ? Dans quelle mesure les suppléments sont-ils sûrs ? Les suppléments peuvent-ils me nuire ? Comment la prise de suppléments va-t-elle interagir avec les médicaments ? Combien c’est trop ? Que dois-je faire si je ressens des effets indésirables à cause d’un supplément que j’ai acheté ?
Alors que de nombreuses personnes considèrent la supplémentation comme une méthode naturelle, d’autres la considèrent comme une dépense nécessaire, tandis que d’autres la considèrent toujours comme une opportunité d’améliorer les résultats pour la santé ; la vérité à ce sujet est que la supplémentation est l’évolution de la recherche, de la tradition, des besoins et des désirs durement gagnés, ainsi que des progrès économiques.
Nicole Reilkoff ND de Lifestyle Naturopathy est une experte dans le domaine de la compréhension des besoins de santé spécifiques des individus (via des tests et de l’expérience) ainsi qu’une connaissance approfondie des nombreuses marques disponibles sur le marché canadien et des protocoles gouvernementaux en place pour protéger les Canadiens.
Lorsqu’il s’agit de connaître les différentes options, avoir une contribution claire et perspicace est essentiel pour prendre les meilleures décisions possibles.
- Vitamines : A, Bs, C, D, E, K – biodisponibles, synthétiques, naturelles liposolubles vs hydrosolubles, précurseurs de vitamines, hormones.
- Minéraux : liaison aux acides aminés, sources, absorption.
- Acides aminés : poudres de protéines, acides aminés individuels.
- Anti-oxydants : ORAC (capacité d’absorption des radicaux oxygène). Tests in vitro vs in vivo.
- Herbes/Phyto-chimiques : teintures vs gélules vs comprimés vs poudres vs tisanes, etc.
- Glandulaires : Approvisionnement et utilisations.
- Huiles : Acides gras essentiels (oméga 3-6-9), poisson vs plantes.
- Formules : tradition vs études de conditions.
- Probiotiques : souches, puissances, réfrigération.
- Étapes de la vie : Nourrissons, enfants, adolescents, femmes (fertilité, périménopause, ménopause), athlètes, hommes (fertilité, changements hormonaux).
- Besoins spécifiques : vegan, génétique, pathologies, médicaments et autres traitements allopathiques.
Une expertise est nécessaire pour garantir les dosages, l’utilisation, la compatibilité, la sécurité et l’efficacité appropriés. Bien que les suppléments soient facilement accessibles, il est crucial de respecter les effets physiologiques des suppléments. Heureusement, la recherche mondiale en cours a des volumes et des décennies d’études cliniques évaluées par des pairs à lire et à apprendre. Avec les bons conseils, vous pouvez être certain d’investir correctement dans votre santé et votre longévité. Prenez votre rendez-vous aujourd’hui.
