Inconvénients de la mastication.
Quand mâcher n’est peut-être pas une si bonne chose – le «quand» de la question est la clé, la mastication nocturne ou le grincement des dents (appelé bruxisme) est une action involontaire qui peut endommager les dents et la mâchoire. Beaucoup peut être fait pour résoudre ce problème s’il est présent. Parler à votre dentiste est une excellente première étape pour évaluer la situation.
Comme le stress peut être un facteur prédominant dans la cause, suivre des techniques pour réduire le stress est une sage décision. La réflexologie est une excellente modalité pour se recentrer et se détendre. En allouant du temps pour respirer et se recentrer sur les priorités, les choses peuvent revenir en perspective et en équilibre. Il y a une solution à chaque problème et en un sens, les problèmes font le bonheur de la vie parce que la pensée invoque l’imagination – utilisée de la bonne manière, l’action créatrice grandit, l’esprit s’épanouit et la vie change (encore une fois, dans son impermanence sans fin).
Les protège-dents empêchent les dents de se toucher et sont conçus pour être petits et confortables à porter. Ceux-ci peuvent être trouvés dans votre pharmacie locale.
Masser les mâchoires avant de se coucher avec quelques gouttes de Sérum Intégrité est un geste doux et affectueux qui peut réduire le stress, faciliter la respiration et nourrir la peau (et la barbe!) en même temps.
Beaucoup peut être fait pour apaiser le grincement nocturne et garder ces mâchoires au bon moment. 30 à mâcher à la fois.
